요즘 아침 저녁 일교차가 꽤 큰 거 같아요 낮에는 따뜻

요즘 아침 저녁 일교차가 꽤 큰 거 같아요
낮에는 따뜻

요즘 아침 저녁 일교차가 꽤 큰 거 같아요?
낮에는 따뜻한데 아침 저녁은 꽤 쌀쌀해서
으슬으슬하고 입맛 없을 때 간단하게
해먹을 수 있는 죽 메뉴 소개해 드릴게요.???

참치캔과 냉장고 속 채소 몇가지, 진참치액만 있으면
죽전문점이 부럽지 않네요.?

<#더쉬운레시피_참치야채죽>

1. 양파 1/4개, 애호박 1/5개, 양파 1/4개 곱게 차퍼에 다져주세요.
2. 참치캔 150g 한 캔에 기름을 쏙 빼서 준비합니다.
3. 팬에 들기름 1T와 양파를 넣고 달달 볶다가
밥 한 공기 넣고 함께 살짝 볶고
4. 참치1캔과 물 2컵 부어서 바글바글 끓여주세요.
(물은 끓이면서 취향에 따라 좀 더 넣어주세요)
5. 밥이 적당히 퍼지기 시작하면 당근과 애호박을 넣고
진참치액 2/3T 넣어 살짝 더 끓이고.
6. 김 자반, 깨소금, 참기름 등을 토핑으로 더해주면 완성.

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